L U C H A

Skurit ner på kolisarna ganska bra nu =)

Dagens kost:
Frukost: 1 proteinshake med havregryn
mellis nr 1(se inlägg nedan)
Lunch: se bild ovan)
Mellis nr 2 (Proteinshake)
Middag: (Se bild ovan)
Kosttillsko: BCAA tsm med maltodextrin direkt efter pass, 7-keto, ripped fuel, omega-3, proteinshake

Dagens pass gick betydligt bättre än väntat! som tredje övning körde jag med 10 kilos hantlarna side raises 3 set. gick finemang! =) Till er som bett om form-bilder så kommer det dröja ett litet tag så ni vet men kommer nog vanliga bilder på mig. eller vi får se ..

Fick en JÄVLIGT rolig nyhet idag ang just bild på mig !!! =)