Dagen idag / Fråga om proteinpulver
Kategori: Allmänt
Men saatana sn träningvärk i bröst !!!! Kan det inte gå över ! Kan knappt styra ratten när jag kör!
Ben träning idag men kände INTE för det. Vet hur ont jag får i ryggen ju!
Lunchen idag + nachobröd ( utan socker)
färska champinjoner stekta, sallad, gurka, tomat, lök, hjortskav/stekt i olivolja),keso, stark tacosås, feta ost 3% fett, majs.
Ingen vanlig ost utan Fetaost & KESO. funkar så jäävla bra utan TRO MIG!! & endast ett bröd.
Mellis idag blev kesella & funlight & sen lite frukt.. Middag blir nog blodpudding 2 skivor + sallad Jag har haft låga blodvärden i flera månader (Anemi) så måste tänka på det. då Är blodpudding utmärkt! =)
Fråga om proteinpulver.
Det första jag beställde var detta Sojaprotein.
Fick bara negativ respons om detta, (+ att det smakar verkligen verkligen skit) så jag beställde ett vassleprotein ist som smakar underbart men dock är vassle.. Som jag förstått kanske inte är det bästa innan man går & sover.
Jag tränar oftast till kl 21 tar aminosyror DIREKT efteråt. Ska jag ta vassle då när jag kommer hem eller hellre kanske ett kasein proteinpulver? ( jag går & sover 23 )
Jag är vilse ? eftersom jag tränar så sent så bord ejag väl ta vassle som går direkt liksom. Eller ?
Bloggadress: http://josefin.shapemeup.se