Pass nr 2 & 3 idag gick fint. Undra hur mkt vätska en människa kan göra av med egentligen? Såg ut som att jag satt i en bastu HELA tiden i 2 timmar. Herrejösses! Folk måste undra om jag har ngt syndrom eller liknande.

powerwalk 30 min
Rygg 5 övn med 3 reps + biceps 3 övn 3 set vanliga schemat 1 timme
Cardio 30 min / 10 min walking/15 min walk lutning samma tempo/ Löpning3 min  i lutning 9 / kutade resten allt jag hade.


Cirkusen var ganska stor besvikelse. INGA PUDLAR ELLER ELEFANTER JU?!
Satt där med min vattenflaska ....... Smakade dock liite sockervadd av lillebror.

Döhungrig.. Blir en proteinshake på detta..Godnatt gott folk!