ÄNTLIGEN !!/ Dagens kost
Kategori: Allmänt
ÄNTLIGEN HAR DEN KOMMIT !
Efter 5 år tog jag mig i kragen & insåg att min gamla kanske håller på att ge upp med både sprucken display & ingen batterilucka. Nu slipper jag sånt !
Jaa jag är omodern som inte har musik i telefonen som alla andra... Jag vet
Hel jävla vetenskap för att börja spela musik... Oteknisk?- Kanske.
Mysiga mörka höstkvällar med 3 timmars promenad var välkommen!
Körde vanlig hederlig bänkpress. My gosh vad svag man är .. Pinsamt ju !!!!
Körde lite mage också... Lika katastrofalt där haha! Träningsvärk nu överallt känns det som!. Kroppen är mör & får snart vila =)
& det svider i hjärtat att jag vet jag måste köra vader snart också.. Hatar det!
KOSTEN IDAG
Frukost: Havregryn + vatten + omega 3 , Nektarin
Lunch: Chili con carne (blandat kidneybönor + bondbönor) + Sallad (majs, lök, gurka)
Mellis: 1 ägg
(innan träning)
Middag: Köttfärs + 50 g ris
Efter träning: BCAA
