Kl 08:30 Frukost:
-  Havregrynsgröt + mosad banan
- 1 ägg på sportknäckebröd

Kl 10:30 Träning Ben & vader + kondis

Tsm med Carin
( Detta är hennes område )God damn jag hatar benpass VERKLIGEN

Efter träning:
Shake

Kl 13:00 Lunch
Laxfilé + Wokade grönsaker

Städning här emellan

17:00 Middag
Köttfärssås + quinoa
( Tror nämligen inte min middag tsm med Malin blir av då dom
är på sjukhus :( stackarna hoppas lillan blir bättre snart)

Ikväll:
Kvällspromenad 30 min minst!