var i luleå & skulle prova kläder. spelar ju ingen roll om jag tar 18 x XL får inget över vaderna...ännu värre inget över knäna. helt sanslöst så jag längtar till dieten nu. fyfan sån sänkare det var för självförtroendet. usch och fy.
längtar tillbaka maj 2011
Mars 2011 .............
Usch vad man blir bitter när man kollar igenom foton. Det är en slags dubbelmoral. Jag vill bli STOR.. riktigt STOR muskulöst. men jag vill kunna ha mina gamla klädstorlekar. Suck.... ska ju inte kolla bakåt. ska kolla frammåt. men svårt när man är så fluffig som man är. Vill bara ha bort det. orkar inte gå omkring såhär så mkt länge till.
alltså snälla kolla hennes booty & ben! VILL HA ! ! VILL VILL VILL VILL HA !
Måste verkligen jobba med mina vader. Kan inte förstå att jag inte har träningsvärk i dom idag. Jag trodde att dom skulle gå sönder igår. Irriterande ju !! Mitt första delmål är ju att kunna gå på gymmet i såna byxor som hon har dom röda. Så fruktansvärt fint. En dag ska jag !=) & jag hoppas att jag ska kunna det efter första dieten.
fick just veta att min mor & en ansvarig i handbollen bestämt att jag ska börja om i ett utvecklingslag. då en av dom ansvariga kom in på kontoret idag & sa det. WTF?! Hallå .. Hur ska det gå ? Nää. eller? Har ju velat börja i en lägre division på skoj men mina planer på att tävla? nä. Nu klurar det i huvudet. Akta e rpå handbollsplanen. Köttbullen Sara flyger fram. saknar att trängas och brottas på linjen och kasta mig ner i golvet. Känslan när man hade flera på ryggen men ändå kastade sig som att dom vägde 0 kg. (iofs gjorde dom det jämfört med fetto mig)
Gårdagena benpass gick tungt. men jag har träningvärk i baksida lår. att superseta är inte min starka sida. Tyvärr så märkte jag påväg till bilen att jag gjort 1 set för lite på allting. TYPISKT!! måste vara mer uppmärksam på det hädanefter.
Fick sån pump i benen såjag kund einte sitta på knä sen för det stramade och tog i så mkt. Vilodag idag. Skönt. Så förbannat trött så det finns inte. Tränar nu mest med pösiga stooora träningskläder. Vill mest bara gömma mig nu faktiskt. Usch vad jag längtar till dieten.
Idag svider det i triceps, mage. & i vingarna som vanligt efter ett axelpass. Jämt samma visa. Tror att jag fick nå kolhydratschock efter St. tropez resan tung i huvudet & kroppen. Fransmännen har ju i princip bröd till ta mig fan allt! Nåja bara kämpa sig dit.
Carin sms: ade nyss att vi ses där. Tur att det finns folk som skriver så annars hade jag nog jäst hemma i soffan till mina nya tv-kanaler som en försäljare lyckades lura på mig. ; )
Ben som ska mosas idag.. Bläää! =) men om dessa stockar ska bli bättre så är det bara köra på. OCH INTE SKOLKA MED VADTRÄNINGEN (se bild så förstår ni)
En fråga. Är det vanligt att man tar lika mkt i smal bänkpress (för triceps) som i vanlig bänkpress? Kändes lite udda igår måste jag säga. & då hade jag ändå superset:at med en annan tricepsövning. Så hade säkert orkat mer annars.
Sitter här med huvudvärk & trött & orken till ett gympass finns definitivt inte. Därför är det tur att jag stämt träff med Sofie på gymmet idag. Lättare när man har avtalat med ngn. Man vill ju inte va den late? ; )
Hur tänker jag ibland? Jag gör JÄMT samma fel när jag ska ut & resa.
Åker imorgon ungefär vid kl 03:30 från mig. Innan det ska jag hinna
- Tvätta kläder & torka dom trots att tvättstugan är upptagen = tvätta jättesent. Bra Sara - Promenad 1 timme med Carin kl 17-18 - Träna ben då jag inte hinner imorgon kl 18-19 - Förbi Etienne & hämta del av Martins utrustning kl 19:15-19:35 - Packa (när tvätten är klar = inatt) - Städa ( Du vet att det är dags när du tappat bort katten i garderoben 2 ggr) - Besök av mamma för att rensa kattens öron & ögon
Jo just fan laga mat också. Kanske skulle försöka sova lite dessutom. Kan ngn klyva mig i flera delar?!
Hinner nog inte uppdatera nå mer idag så vi hörs på Tisdag då jag kommer hem!
idag vettefan.. ingen energi. gjorde ändå 1 personbästa i stående militärpress. 3 set på 40 kg. kändes bra. Annars var det mest lall kändes det som.. Gjorde det jag skulle inget mer typ.
Pratade med trevliga människor. Tur det finns såna. Mestadels less just nu. Mkt som far omkring i hjärnan. Som vanligt.
Längtar bara till dieten. Få gå ner 10 kg tillsvidare.. Fan så underbart. Få känna sig lite tajtare..längtar ihjäl mig..
Idag har jag 0 energi. 0 kraft. Ögonen faller. Passet igår tog nog rätt hårt på mig. Nåja bara ladda om. Hem & dra i sig kolisar innan passet så man orkar =) Nu jag had ebehövt PWO! Men icket.. Inge sånt för mig nu :(
Jag tar alltid hand om dig. Ger dig mat i goda olika smaker. Besöker dig ofta min kära. I mina tankar är du jämt & ständigt. Du är min älskade smartshake helt enkelt! Nom nom dags för nya chokladproteinet jag köpte på UG av Danne.
Hoppas att jag Efter första dieten har formen att kunna börja träna med kortare byxor !! Satan så skönt det skulle vara! Inte sån här form men form nog att inte behöva skämmas. Har ju flera par såna byxor som ligger hemma i garderoben & väntar på mig!
Ensam på jobbet idag! Sitter & pysslar med hemsidan & lite bokningar! Väntar som en katt runt het gröt på mitt nya schema block 2 som han tar fram under veckan! Ska bli så spännande. Kul att ständigt få nytt program! Kontinuerlig uppföljning!
Längtar som få tills jag får börja komma ner rejält i vikt & få på mig mina jeans igen! ; ) Längtar till gymmet ikväll. Trots att det är ben. Urk!
Någon som sett mina dragremmar på Stepin? Förstår om ngn fick med sig dom hem då dom var gulliga nog att iaf lämna tillbaka min träningsdagbok & schema. Får väl skylla mig själv & beställa nya. Suck.
Inför Diet: "7 months straight. No stopping, no maintenance weeks, no cheat meals. Why? Because if someone beat me, I didn't want to look back at any cheat meals and ask "what if". I did what it took every single day, and THAT is why I looked the way I did. You either want it or you don't. Just so you know, there wasn't a day that went by in the last 8-10 weeks of that prep where I didn't want just ONE extra yogurt, or 5 less intervals of cardio. But, I was not going to be outworked! I was NOT going to be denied! And you know what? It was all worth it"
Så vacker.. Vill bara åka tillbaka till gymmet när jag ser henne . Hur kan man inte tycka det är vackert? Såå fint.
Ökade igår och tog 110 kg i raka marklyft(baksida lår övning) Sved fint!
Vill dessutom ge ett stort tack till Ida som jag fick köra mitt gamla benpass. Roligt att plåga nån sådär intensivt & speciellt när det är någon som är tacksam för det, aldrig säger "det går inte" aldrig tvekar. litade på att jag stod bakom henne och hjälper om det inte går. Sånt gillar jag. MOD. Inte en enda gång stoppade hon. Bra jobbat. Imponerad av såna människor.
Nu är jag gräsänka hela helgen & veckan. What to do? , jo lite handbollstittande..
Vad duktig du är ! Du har verkligen kommit långt, är imponerad, jag försöker ofta komma igång med träningen men den faller alltid mellan 2 stolar.Du är en inspiration, bra jobbat!
SVAR Tack! den brukar falla mellan stolarna om det är något man ser fram emot. försöka hitta ngt som är roligt! promenad med vännerna, ridning, simning, osv! Hoppas det löser sig för dig !!=) Svåraste brukar vara att komma igång! Lycka till och tusen tack!
Känslan när man får lägga sig nöjd med sig själv? Har ni varit med om det? Euforiska känslan av att somna med ett leende. YES!! Jag klarade ännu den här dagen. alla stunder under dagen som man funderat.. Ska jag? En liten bit av det där goda skadar inte. Men man lät bli. fyfan vilken känsla det är. Man känner sig mäktig. Lika nöjd med sig själv som att man vore i värsting fom (nu är jag ju inte det men ändå)
Jag har fått gå & lägga mig nöjd med mig själv & mina dagar nu ett litet tag . & Fyfan man vill ju aldrig tillbaka till den vanliga känslan. Såhär vill jag ha det. Man börjar sakta men säkert må bättre av bra kost. Så är det bara. Endorfiner i överflöd. Ge mig mer !
Vilodag=cardio. Fortfarande inte smält det. Carin hakade på & herregud en timme bara flög ivög märkte ingenting. Underbart! Saknat promenaderna med henne.
Allt är fixat inför imorgon så nu är jag redo för dagen.
Middag igår. Jag som alltid HATAT avocado. Tycker det är helt ok så länge den är omogen och hård ! Så jag gillar dom :b (skämt å sido)
Får fortfarande inte i mig kvällsmålet. Igår hamnade jag på toaletten. sjuk av all mat. Får fan inte i mig. När ska magsäcken töjjas?
Lite ökningar på passet igår.
Lever på hoppet att Lee vill ta prommis med mig idag/ikväll då Becci inte kunde. Vill inte gå själv sen äcklet i höstas kom bakom mig i mörkret & skrämde skiten ur mig.
Vet att jag varit lite inaktiv sista månaden men nu sakta men säkert börjar ni ju hitta tillbaka. Kul!Svänger lite fårn dag till dag. Inte för att jag bryr mig speciellt mkt skriver för min egna del och mina vänner =) Snittar vanligtvis 250 läsare om dagen med 400 sidvisningar .
Ibland blir man nyfiken på vilka det är som kikar in. (Sometimes i getcurious aboutwho´s reading my blog.)
Vad är detta? jag äter som en häst. Spya upp i halsen för jag äter så mkt. Dricker så jag gör inget annat än springer på toa & en lite gottisdag också och jag har gått ner 1,2 kg ? Hallå... Är det här meningen?
Har han satt mig på en bantningskur istället i hemlighet? Jag tror det. Haha.
Okej jag är ingen direkt miljövän men sånt här kan göra mig så himla sur. Varför i hela fridens dar en sån mega burk när bara halva fylls? Satan sånt slöseri med material.
1) fyll skiten eller gör den mindre 2) Den tar bara massa plats i mitt skåp.
När ska du börja deffa (om du har planer på det)? :)
(When will you start a diet? Do you have any plans on that?)
SVAR: Hej!, ja det finns självklart planer på det. Som det ser ut just nu så kommer jag bygga några månader & sedan göra en diet för att gå ner till en lite lägre såkallad "off- form" alltså när jag inte är i form =) Min vikt är ju lite extrem just nu (91kg) så att få ner mig till 75 kg eller ngt sånt är nog bra. Sen ska jag stå där ganska länge sa vi & sedan nästa år genomföra en hel diet. :)
(Hi!,yes thereare certainlyplans forit.As it standsright now, I'llbuilda few monthsandthendoa diet tolosealittle lowerso-called"off-form"thereforewhen I'm notin the form=)My weightis a littleextremeright now (91kg) toget me downto 75kgor somethinglike thatis probably good.Then Istand therefor quite some time, andthennextyear carry outa fulldiet.:)
Anser mig vara ganska redo för veckan nu. Eller början på veckan. Proppmätt efter morgonen. & det är bara 40 min tills det är dags igen. Gud hjälp mig !!
(Consider myself to bequiteready forweeksnow.Orthe beginningof the week. soo full in the stomach after thismorning.&It's only40 minutesuntil it is timeagain.God help me!)
Måndags-glade jag! PS!: Letar promenadvän till onsdageftermiddag/kväll! Anyone?
Tummen upp för att jag lyckats få träningsvärk i ryggen !!
Inhandlade nytt protein idag. har gått snart 1 kg protein på en vecka...kuuul ! Blev även ett nytt träningslinne. En karl kom fram idag på gymmet frågade om jag tränade mkt och att det syntes sa han. stooooolt tjej =)
Kan knappt gå pga träningsvärk men nejdå. Veckans andra benpass here i come !! =) Nöjd med Tomas hitills som är så snäll & svarar på mina hundra frågor hela tiden, frågar hur det går för mig & sådär. Kul! Att väga går lite fortare nu & jag hoppas på att andra veckan kommer gå lika awesome!
Få saker är så snyggt som ett par välutvecklade ben! Hela bootyn får som ett lyft! Right?
PS! Om någon sett min Peak performance keps på UG, BAK eller Steppan snälal säg till. Gjort dom flesta personbästa med den kepsen på :( Det var ngt speciellt mellan mig & den. Kemin liksom.
91 kg.. Kan inte släppa det. Den där t-shirten drunknade jag i för 1 år sen... HAHA Ååh. Nåja =)
Kämpade idag också med frukosten. Spya upp i halsen. Hoppas det blir lättare med tiden. Ser fram emot denna helg! Umgås med nära & kära. Vettefan hur han tänkt att jags ka kunna köra ben IDAG IGEN!?! Jagkan knappt gå haha. Hemskt!
Dagsformen på morgonen på Triceps. =) om 45 minuter är det dags för en av dagens 1237284 shakar.....
Foto: annica Nordlund, Pronto Production i Boden Bodens kommun näringslivsförvaltningen Plats: Luleå Airport terminal 5
Såhär ser jag ut på flygplatsen. Fick foto taggat på Facebook. Ser ni megahuvudet & trollöronen, inte att leka med! Så går ni förbi terminal 5, hejja och vinka på mig :)
Ps! Tack Pronto Production för att ni var så gulliga & snälla & tillochmed fick mig att slappna av.
Men detsamma! Så himla kul med nya kontakter i Boden! Nyfiken på hur du hittade min blogg dock? Du verkar ju inte finnas nånstans förutom på gymmet osynliga människa! Man vill ju ha kontakt med människor här i lilla staden med liknande intressen. Facebook? Mail? Anything? Ja det ska bli intressant även om jag bara ska plocka bort ca 10-15 kg och stå still där ett år ungefär.
Vet inte riktigt vad jag pysslade med idag på gymmet. Gick vilse, tog för tungt, för lätt osv. Inget klaffade idag. Men schemat är ju nytt så nästa vecka sitter det väl i guess.
Nu vänta på maaaat sen väga upp allt inför imorgon. =)
Tror jag ska kräkas. Hur ska jag lära mig få i mig såhär mkt till frukost? Jag trodde jag var stor i ätandet på morgonen men tji fick jag. Går med illamående hela tiden. Men antar det ger med sig.
Personbästa i benpressen igår. 160 kg 2 set med 8 reps. Borde betyda att jag klarar 200 kg på UG eller BAK nu. Olika från gym till gym. Tog i så jag blev helt röd i ögonen. Förlossning AB
Detta drömde jag om ikväll!=) Inte hon men ni fattar. Medaljen!
Helt slut igår av allt räknande, tränande, ätande så jag stupade i säng så jag missade Big Bro :(
Tung start på morgonen för min del. Frukost nr 2 för dagen: 8 st äggvitor + Vassleprotein. Tog sen några till äggvitor.
Såhär såg min kväll ut. väga, steka. väga steka.. in i olika byttor & märkas. Måste köpa en miniräknare jobbigt fippla med mobilen. Pratade med en på gymmet som har imponerande fysik och han blev chockad att jag låg på 91 kg. är väl en tröst i sig att man inte ser ut att väga det iaf. Haha.. Eller ngt.
Dagens ros går till underbara Carin! Som slet med mig på gymmet. Idag är det ben som vankas på le gym för mig! Mars förra året! Ca 26-28 kg lättare HAHA :D
Went out this weekend, long time ago i was out last. Met many friends and had a great time. woke up early. It feels like i´m getting better as the days passing by. Hope i don´t need to go to the hospital.
,
Bye bye! =)
