L U C H A

Jahapp. Fredag & veckans sista träningspass... tror jag. Kroppen hade behövt vila 2 dagar. försöker köra varannan vecka 1 vilodag, varannan vecka 2 vilodagar. Nästa vecka ska jag försöka slänga in 2 cardiopass och fortsätta med kosten som jag gör. Var så slut efter gårdagens gympass så jag kom hem vid 20:00 & somnade vid kl 21:00 ?

Tränade med Martina igår & idag blir det med Linda på BAK.
Göra bort veckans andra benpass (fokus baksida) & mage 

                                "Tråkigt" snygg kropp då Anne Freitas !!!

               KOST
Frukost:      KESO + hallon + äggmacka
Mellis nr 1:  Kesella + fun light
Lunch:         Taco utan bröd & sås & ost (alltså sallad + köttfärs)
Mellis nr 2:  Kesella + funlight
Middag: Viltskav + sallad + något mer ej bestämt

                                    Längtar till Lördag! God middag med Martin
                                    Längtat hela veckan!= ) Det är som våran dag!