Veckans schema / gårdagens pass/ gottardag komsi komsi
Kategori: Allmänt
Bara 3 dagar kvar till fredag & gottardag......
Final countdown - nananana-
Var på affären igår & var så sjuuukt sugen på ngt gott men så tänkte jag
N E J , nu är helgen slut. Du kommer vara lika sugen imorgon också. Åk hem
ta din proteinshake & lite körsbär så blir det bra du har tränat & är hungrig.
Bröstpasset igår gick inte alls speciellt bra. Orkade knappt ta ut mig ngt.
För lite kolhydrater & för lite sömn. Får skylla mig själv.
Skulle ha valt volleyboll med Carin & Erik ist kicka lite ass! ;D 
Rygg & biceps idag. Känner inte för rygg. HATAR att köra rygg..
Men biceps är ju kul ; )
Måndag: Bröst + underarmar+ Grepp
Tisdag: Rygg + Biceps
Onsdag: Ben + vader (MÅSTE VADER)
Torsdag: Axlar (aj)
Fredag: Vila
Lördag: Triceps + mage+ trapz + promenad
Söndag: Biceps + Baksida Ben
