L U C H A

HÄR SKA BYGGAS MUSKLER !

Dagens kost

Kategori: Allmänt

Slänger in dagens kost dessutom

Frukost: KESO & hallon
Mellis nr 1: KESO + äpple
Lunch: Kycklingsallad (ej ngn pasta)
Middag: Kyckling + ris + broccoli + omega 3
Innan träning: Rapid Pump & PWO
Efter pass: BCAA
Innan Z zZz: Kasein protein

Kommentarer


Kommentera inlägget här: