Dagens kost
Kategori: Allmänt
Slänger in dagens kost dessutom
Frukost: KESO & hallon
Mellis nr 1: KESO + äpple
Lunch: Kycklingsallad (ej ngn pasta)
Middag: Kyckling + ris + broccoli + omega 3
Innan träning: Rapid Pump & PWO
Efter pass: BCAA
Innan Z zZz: Kasein protein