Nedräkning ! V 1 av 3
Kategori: Allmänt
(Hilary Gerrish)
Nu inleds vecka 1 av 3 på tunga schemat. Nedräkning ; )
Taggad som få.
Denna vecka bjuder på pass med Martina.
Träffa Jill hjälpa henne med lite råd & tips
Något pass med grannen Linda också!
Frukost: 4 st ägg på 2 stycken mjukmackor + 1/2 kesellaburk
Mellis 1: Kreatin + 2 msk KESO MINI
Lunch: Potatis + Fågel som martin jagat :)
Middag: Oklart än.
Träning: Bröst /Triceps/ Traps
Efter träning: BCAA + Proteinshake
Innan läggdags: Proteinshake
