L U C H A

HÄR SKA BYGGAS MUSKLER !

Kommer dö.

Kategori: Allmänt

 
Jag kommer dö idag !!

Ska "springa" med Lee idag. Gud hjälp mig.  

Hur i helvete tänkte jag det här?!

Promenad 50 min
Frukost:
Havregrynsgröt + rivet äpple
Mellis nr 1: proteinshake + mandarin
Lunch: Glutamin + mivitotal+ 1 st kycklingbröst + gurka
ZzZz.. 40 min
Mellis nr 2: Proteinshake + äpple
Middag: 1 st Kycklingbröst + Maltodextrin(kolhydrater 50g) + gurka+ omega 3
Jogging 50 min
Aminosyror
Styrketräning
Spinning 45 min
Aminosyror
Kvällsmål
ZzZz..

Kommentarer


Kommentera inlägget här: