Kommer dö.
Kategori: Allmänt
Jag kommer dö idag !!
Ska "springa" med Lee idag. Gud hjälp mig.
Hur i helvete tänkte jag det här?!
Promenad 50 min
Frukost: Havregrynsgröt + rivet äpple
Mellis nr 1: proteinshake + mandarin
Lunch: Glutamin + mivitotal+ 1 st kycklingbröst + gurka
ZzZz.. 40 min
Mellis nr 2: Proteinshake + äpple
Middag: 1 st Kycklingbröst + Maltodextrin(kolhydrater 50g) + gurka+ omega 3
Jogging 50 min
Aminosyror
Styrketräning
Spinning 45 min
Aminosyror
Kvällsmål
ZzZz..