1,5 timme styrke. Axlar + Biceps
Blev ett medeltungt pass. Ökade
inte på något. men minskade inte.
Ökade enbart på biceps körde 2 set
på den tyngre hanteln.

1 Timme 40 min kvällspromenad

Nu kan jag sova med gott samvete !!

Klantig som jag är så tog jag inte
täckbyxor på mig & köldallergiker
& förfrusit det mesta från midjan
& neråt så är jag full i eksem &
det kliar som FAN ! Klantigt sara..

Har världens bästa pojkvän som
höll mig sällskap i telefonen hela
promenaden! =) Fan, vi om några
kan konsten att surra om det mesta!


Godnatt på er !