IDAG SÅ ÄR DET GOTTARDAG! gottis ! :D
Satt & kollade på när andra åt glass igår. HEMSKT plågsamt =(

Frukost
                                
Proteinshake , jordgubbar , sportknäcke + skinka & en ROSTAD MACKA med mjkost !!!!
(började redan unnas kl 7 imorse)

Mellis 1: 1 apelsin
Lunch: Cili con carne + 2 msk par boiled
Mellis 2: Lätt kesella + fun light + 1 bulla !
Middag: Grillat hos mamma & pappa med Martin & släkt (stackarn)
Kvällsgotta: GLASS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dagens träning: Promenad till gymmet + biceps + underarmar m johan