Kategori: Allmänt
Nä nu drar vi & tränar jag & Daniel! Rygg + Biceps tror jag det var?
Dagen idag
Frukost 07:00
Havregrynsgröt 1/2 tallrik
1 mosad banan
1 äggmacka( sport knäckebröd)
Mellis 10:00
morotsstavar + KESO
Lunch 13:00
Laxfilébitar + wokgrönsaker
Mellis 16:00
1 apelsin
1 ägg
Träning
Styrke 17-18
Kondition 18-19
Middag 19:30
Köttfärssås + bulgur + sallad
Jag måste bara fråga (här kommer typ tusen invecklade frågor), har du någon målvikt och väger du dig isåfall regelbundet? har lite svårt att formulera frågan rätt, men går du bara utifrån vikt eller går du utifrån hur din kropp SER ut:)? är siffror, typ vikt, BMI och midjemått stora faktorer som du tar hänsyn till när du sedan tränar? Är du nöjd med hur vältränad du är nu eller vill du gå ner i vikt/bygga mer muskler innan du känner att du är helt nöjd? Om du blev sugen typ på en pizza, kan du äta det ibland då eller är det ett strikt matschema du följer? sen till sist vill jag bara säga att jag tycker du är jättefin som du är nu och att du verkligen är en inspiration för många, det är såna som du som gör att man orkar röra sitt arsle till gymmet och faktiskt träna, du är en sån som visar att tålamod ger resultat!
Bloggadress: http://friduslinus.blogg.se/