L U C H A

OKEJ NU VILL JAG ATT NI STOPPAR IN HÖRLURAR I ÖRONEN. LÄSER & SEDAN KLICKAR PÅ LÄNKEN & LÄSER & KÄNNER DENNA MUSIK FYLLA ER TRÄNINGSMOTIVATION



Refrängen: Tänk bara att du springer på ett band. Benen liksom går av sig själv. Det tar aldrig stopp. Och det ska inte ta stopp. För vill man komma i form så pressar man sig själv. tänk känslan när du glider förbi med den kroppen just du vill ha. Nöjd med dig själv. tänk hur gott du sover på natten. Kicken. energin när allt rä som du vill. Att pressa sig själv är UNDERBART!



ALLT HANDLAR INTE OM VIKT. UTAN OM STYRKA OCKSÅ. Vill du ha muskler. Tänk när du ser foton på dig & du ser skillnaden. Eller när du lyckas med den där jävla vikten du väntat på. Resultat av hårt jävla arbete. Stoltheten man känner över sig själv. stoltheten när man komme röver sina hjärnspöken och hinder. Sina dåliga vanor. När man klarar att avbryta godisätandet mitt i allt & tänka. "Nej det är bra nu"


Allting går med rätta viljan. På ditt egna sätt. På dina villkor.
Vare sig dom är idiotiska eller smarta. Så går allting. Du väljer din egna väg. En vecka i taget!=) Planerar du bara en vecka i taget. så blir 1+1+1+1+1+1 STORA resultat! Ha roligt under tiden.


 
Ha roligt under tiden, planera träningen, KÖTTA !

KLICKA PÅ LÄNKEN OCH NJUT ! Jag ska då peppa inför dagens pass ; )
http://www.simplyshredded.com/ultimate-female-fitness-motivation.html